成人考试失忆可能由多种原因引起，包括压力过大、缺乏睡眠、营养不良、疾病等。面对这种情况，可以采取以下措施来应对：
1.保持冷静：首先，不要惊慌失措。考试失忆可能是由于紧张或焦虑引起的暂时性记忆丧失。试着深呼吸，放松身心，告诉自己这只是暂时的，并专注于答题。
2.回忆相关知识点：尝试回想与题目相关的基本概念和原理。有时候，即使不能回忆起具体的细节，基本的理解也能帮助你解决问题。
3.利用排除法：如果实在想不起答案，可以尝试排除明显错误的选项。这虽然不能保证找到正确答案，但可以提高选对的几率。
4.分散注意力：短暂地转移注意力，如看看窗外的风景，可以帮助你缓解紧张情绪，有时能唤起遗忘的记忆。
5.做好时间管理：不要因为某个问题卡壳而浪费过多时间。在考试中，合理分配时间是至关重要的。可以先跳过这个问题，等做完其他题目后再回来尝试。
6.考后复习：考试结束后，尽快回顾考试内容，特别是那些考试时感到困惑的部分。这样有助于巩固记忆，防止类似情况再次发生。
7.调整生活习惯：确保充足的睡眠、健康的饮食和适当的锻炼。这些都有助于提高记忆力。
8.寻求专业帮助：如果考试失忆的情况频繁出现，可能需要寻求心理医生或神经科医生的帮助，以确定是否存在更严重的健康问题。
成人考试失忆虽然令人沮丧，但通过采取适当的策略和调整生活方式，可以有效应对这一问题。最重要的是保持积极的心态，相信自己能够克服这一挑战。
