考研阅读能力的提升是一个系统性的过程，需要长期积累和针对性训练。以下是一些建议，帮助你提高考研阅读理解能力：

1.扩大词汇量：词汇是理解文章的基础。每天背诵一定数量的单词，并复习旧词，确保词汇记忆牢固。可以使用词汇书、手机APP或在线资源进行记忆。

2.学习语法知识：掌握基本的语法规则有助于理解句子结构，从而更准确地把握文章含义。可以通过学习语法书籍或参加培训课程来提高语法水平。

3.大量阅读：广泛阅读各类英文文章，如新闻、杂志、小说等，可以提高阅读能力。同时，注意阅读不同类型的文章，以适应考研阅读材料的多样性。

4.分析长难句：考研英语中常出现复杂的长难句。通过分析这些句子，可以锻炼对复杂结构的解读能力。可以从简单的句子开始，逐步过渡到较复杂的句子。

5.做阅读理解练习：定期做考研英语阅读理解题目，熟悉题型和出题规律。做题时，先通读全文，了解大意；然后根据问题定位答案所在段落；最后检查答案，总结错误原因。

6.学习解题技巧：掌握一些解题技巧，如关键词定位、同义替换、排除法等，可以帮助更快地找到答案。可以通过观看讲解视频、阅读解题攻略等方式学习。

7.反思与总结：每次做完题目后，要对自己的答题情况进行反思和总结。分析哪些地方做得好，哪些地方需要改进。这样有助于巩固正确的方法，纠正错误的思路。

8.模拟测试：在备考后期，可以进行全真模拟考试，以检验自己的阅读水平。模拟测试可以帮助你适应考试氛围，提高应试能力。

9.保持积极心态：提高阅读能力需要时间和努力。保持积极的心态，相信自己能够不断进步。遇到困难时，不要气馁，而是寻求解决方法。

提高考研阅读能力需要持之以恒的努力。通过扩大词汇量、学习语法、大量阅读、分析长难句、做阅读理解练习、学习解题技巧、反思与总结以及模拟测试等方法，你可以逐步提高自己的阅读能力，为考研做好准备。