自学考试（自考）是个人通过自学，参加国家统一组织的考试，以获得相应学历证书的一种教育形式。如果你需要更换自考考场的市区，可以按照以下步骤进行操作：

1.了解更换考场的条件和流程：首先，你需要了解当地自考办关于更换考场的规定。一般情况下，考生可以在报名期间申请更改考试地点。具体条件可能因地区而异，建议提前咨询当地自考办或查阅相关官方文件。

2.准备所需材料：根据自考办的要求，你可能需要提供一些材料来证明你符合更换考场的条件。这些材料可能包括身份证、准考证、近期照片等。确保你的材料齐全且符合要求。

3.填写更换考场的申请表格：在报名期间，你需要填写一份更换考场的申请表格。这份表格通常可以在自考办的官方网站上下载，或者在现场报名时领取。请仔细阅读表格上的说明，确保填写的信息准确无误。

4.提交申请：将填写好的申请表格和相关材料提交给自考办。你可以选择亲自前往自考办提交，也可以通过邮寄的方式提交。请务必在截止日期前完成提交，以免错过更换考场的机会。

5.等待审核结果：自考办会对你的申请进行审核。审核通过后，他们会通知你新的考场信息。请耐心等待，并关注自考办的官方网站或短信通知。

6.确认新考场信息：收到新考场信息后，请务必核实信息的准确性。如果有任何疑问，请及时联系自考办。同时，做好考前准备，熟悉新考场的位置和环境。

7.参加考试：在考试当天，带好相关证件，按时到达新考场参加考试。祝你考试顺利！

请注意，不同地区的自考办可能会有不同的规定和要求。在进行上述操作时，请务必遵循当地自考办的具体指示。如果你在更换考场的过程中遇到任何问题，都可以向自考办寻求帮助。