成人体育本科的考试通常包括以下几个部分：

1.入学考试：这是你进入大学学习的第一步。大多数学校会要求你参加统一的入学考试，如中国的高考或美国的SAT/ACT等。这些考试主要考察你的基本学术能力，包括数学、语文、英语等科目。

2.专业考试：除了基础学科的考试外，一些学校可能还会组织与体育相关的专业考试。这可能包括体育理论知识的测试、体能测试（如短跑、跳远、引体向上等）以及专项技能测试（如篮球、足球、游泳等）。

3.面试：有些学校可能会邀请符合条件的申请者参加面试。面试是评估你个人素质、沟通能力和对体育专业的热情的重要环节。在面试中，你可以展示自己的运动经历、团队合作精神和领导能力。

4.学术背景和推荐信：虽然这不是考试形式，但学术背景和推荐信也是评价你适合度的重要因素。你需要提供高中或同等学历的成绩单，以及至少一封来自老师或教练的推荐信。

为了应对这些考试，你可以采取以下策略：

-针对入学考试，你需要提前进行充分的复习和准备。可以参加培训班或自学，确保自己在考试中取得好成绩。

-对于专业考试，你应该加强体育锻炼，提高自己的身体素质和运动技能。同时，了解体育理论知识，为笔试做好准备。

-在面试中，保持自信和礼貌，清晰地表达自己的想法。可以提前准备一些关于自己运动经历和为什么选择体育专业的问题。

-对于学术背景和推荐信，你需要保持良好的学习成绩，并与老师或教练建立良好的关系，以便他们能为你写出有说服力的推荐信。

成人体育本科的考试需要你具备扎实的学术基础、优秀的身体素质和良好的沟通能力。通过充分准备和积极面对，你将有机会实现自己的目标。