在手机上进行自考本科，首先需要了解所在地区的自考政策、报名时间、考试科目等信息。以下是一些步骤和建议：

1.确定专业：根据你的兴趣和职业规划，选择一个适合的专业。

2.报名考试：关注当地教育考试院或相关部门的官方网站，了解报名时间和考试流程。在规定时间内完成网上报名、缴费等手续。

3.购买教材：根据所选专业的课程设置，购买相应的教材和辅导资料。可以在网上书店购买，也可以去实体书店选购。

4.制定学习计划：根据自己的时间安排，制定一个合理的学习计划。可以每天安排一定的学习时间，如每天晚上学习1-2小时。

5.在线学习：利用手机上的学习软件、在线课程等资源进行学习。例如，可以使用“学习强国”、“网易云课堂”等APP进行课程学习。

6.刷题练习：通过做题来检验自己的学习效果。可以在手机上下载一些题库APP，如“自考万题库”、“自考宝典”等，进行模拟试题练习。

7.参加辅导班：如果条件允许，可以报名参加线下的自考辅导班，与其他自考生一起学习，互相鼓励和支持。

8.参加考试：按照考试通知的时间、地点参加考试。考试前要熟悉考场规则，准备好身份证、准考证等相关证件。

9.查询成绩：考试结束后，关注官方网站发布的成绩查询时间，及时查询自己的考试成绩。

10.申请毕业：通过所有科目的考试后，按照相关规定提交毕业申请，等待审核和发放毕业证书。

在整个自考过程中，要保持积极的学习态度，坚持不懈地努力。同时，要注意调整学习方法和策略，提高学习效率。祝你自考顺利！