成人考试通常指的是那些面向已经步入职场或社会的成年人的教育考试，如自学考试、成人高考等。要想在成人考试中提高分数，可以遵循以下几个步骤：

1.明确目标：首先，你需要明确自己的考试目标，了解考试的科目、形式和评分标准。这将帮助你更有针对性地进行复习。

2.制定计划：根据考试要求，制定一个详细的复习计划。计划应包括每个科目的复习时间、重点内容以及自我测试的安排。确保计划具有可行性和灵活性，以便根据实际情况进行调整。

3.掌握基础知识：成人考试往往侧重于基础知识的考察。因此，你需要对各科目的基本概念、原理和方法有深入的理解。可以通过阅读教材、观看教学视频等方式进行学习。

4.刷题与总结：通过大量做题来检验自己的学习成果，同时也能熟悉题型和答题技巧。每次做完题目后，要认真分析错误原因，总结经验教训，避免重复犯错。

5.模拟考试：在考试前进行几次模拟考试，可以帮助你适应考试节奏，提高答题速度和准确率。同时，模拟考试也能让你发现自己的薄弱环节，从而进行有针对性的加强。

6.保持良好的心态：考试不仅是知识的较量，也是心理素质的考验。保持积极的心态，相信自己能够应对考试中的各种挑战。在考试前进行适当的放松活动，如散步、听音乐等，有助于缓解紧张情绪。

7.注意时间管理：合理安排考试时间，对于不同难度的题目要合理分配时间。遇到难题不要过于纠结，可以先跳过，等做完其他题目后再回来解答。

8.注重细节：在答题过程中，要注意审题，确保理解题目的真正意图。同时，要注意书写规范，避免因字迹潦草、涂改过多而失分。

9.考后反思：考试结束后，要对整个考试过程进行反思，总结自己在知识掌握、答题技巧和时间管理等方面的得失。这将有助于你在未来的学习和考试中取得更好的成绩。

要提高成人考试的分数，需要明确目标、制定计划、扎实掌握基础知识、大量刷题并总结经验、进行模拟考试和保持良好的心态。只有这样，才能在考试中发挥出最佳水平，实现自己的目标。