女孩遇见强奸的，办法如下：
1、首先要不断地提醒自己要冷静下来。只有冷静下来后，那么才能够想办法积极应对。如果一直处于慌张状态，很容易让自己一直处于被动状态。
2、判断自己身处的环境情况，决定要不要呐喊求救。如果自己是身处一些公园或者是离闹市区不远，那么是可以进行呼救的。如果所处的地方是郊区，也非常偏僻，那么基本上呐喊是没有任何用的，一直呼喊只会给自己带来更多的麻烦。
3、告知歹徒，行为产生的后果，观察歹徒的情况。如果发现歹徒胆小，只是一时的冲动，才做出这样的事情，那么可以继续规劝歹徒及时收手，自己可以采取不报警处理，有些歹徒或许就停止了自己的侵犯行为，这样自己也能够获救。
4、积极思考，是否有一些物品能够降低伤害。如果此时此刻，自己的包里面有一些避孕套等计生用品，不要不好意思拿出来，这些都是救助自己，帮助自己伤害降到最低的物品，能拿出来尽量拿出来，自我解救。与此同时，尽量记住歹徒的一些特征，为后期报警提供方向。 法律依据 《刑法》第二百三十六条
以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。