一、拘役和刑事拘留那个重
拘役程度较重。
首先，拘留作为一种刑事司法强制手段之一，仅表明在审判程序中，当事人尚未被判定应承担相应的刑事责任；其次，拘役则代表着已经处于实际执行阶段的刑事处罚，因此，从这点来看，拘役相对于拘留来说更为严厉。
具体而言，拘役就是对犯罪分子短期内剥夺其人身自由，将其关押于附近场所并施以强制劳动的一种刑罚方式。
根据相关法律规定，拘役的期限通常为1个月至6个月之间，若数罪并罚，最长不得超过1年。
《刑法》第四十二条
拘役的期限，为一个月以上六个月以下。
《刑法》第四十三条
被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。
在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
二、刑事拘留说明了什么
依据相关法律法规，刑事拘留即意味涉案人员涉及到整个犯罪事件之中。
此乃刑事处罚的一种强制性措施，由公安机关及人民检察院在处理案件过程中，针对某些特定情形，对现行犯罪者或疑似重大犯罪嫌疑人实施的临时剥夺人身自由之必要手段。
符合以下情况者方能实施刑事拘留：
1、筹备犯罪期间，正在实施罪行或者犯罪进行过程中立即被察觉的；
2、受害人或者现场目击证人亲自指认其为罪犯的；
3、在其居住地或身边发现确凿犯罪证据的；
4、犯罪发生后试图自杀、逃离现场或者在逃的；
5、存在销毁、伪造证据或者串供可能性的。
